みなさん焼き鳥はお好きですか?
私は超がつくほど大好きです。
なかでも最近安くて美味しい鳥貴族さんによくお邪魔しています。
※詳しくはこちらをご覧ください。
★鳥貴族HP
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唐突ですが、最近私はかねてからの暴飲暴食が祟り体調を崩してしまいました。
痔瘻(じろう)になってしまったのです。
この苦しみは言葉には言い尽くせないほど辛いものでした。
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そのため1年365日お酒を飲んでいたこの私が、今はなんと禁酒もしています。
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さらに健康のために少し減量しなければならないので、炭水化物を控えています。
いわゆる糖質制限中なんです。
そんなダイエット中の私にとって、低カロリーで炭水化物が少ない焼き鳥は貴重なメニューなんです。
そこで今日は、鳥貴族さんの焼きとりメニューを、炭水化物の含有量でランキングしてみました。
炭水化物の量が同じ場合は、カロリー、脂質、塩分の順で順位付けしてみました。
※これらの栄養成分は、鳥貴族さんリリースの栄養成分情報(関東)に基づいております。
もし同じように糖質制限中で、焼き鳥もお好きな方は参考にしてみてください。
今度鳥貴族さん以外のお店でも焼き鳥をオーダーする時に使えるかもしれません。
それでは早速ランキングを始めます。
ランキング
各項目の単位と説明
【炭水化物】g
【エネルギー】kcal
【脂質】g
【食塩相当量】g
【味】
★★★是非注文して欲しい
★★☆美味しいのでおすすめ
★☆☆お好きならどーぞ
☆☆☆よくわからない
【HPコメント】
HPよりコピペ
【個人的に一言言わせて】
言いたい放題好き勝手に感想を一言書きました。申し訳ありません。
第10位 かわ
【炭水化物】0.8
【エネルギー】282
【脂質】26.2
【食塩相当量】0.5
【味】★☆☆
【 HPコメント】
しっかりとした歯ごたえと、旨味の多い首皮だけを使用。パリッと塩焼でどうぞ。
【個人的に一言言わせて】
もっとカリカリに焼いて欲しい
第9位 せせり=ガーリック入り=
【炭水化物】0.4
【エネルギー】145
【脂質】9.6
【食塩相当量】0.7
【味】★☆☆
【HPコメント】
首に付いている筋肉。鶏の濃厚な味で、クセがなく適度に脂がのり、もちっとした歯ごたえがたまりません。
【個人的に一言言わせて】
ガーリックがもっと効いてていいかも
第8位 ハート塩=ガーリック入=
【炭水化物】0.4
【エネルギー】103
【脂質】6.7
【食塩相当量】0.6
【味】★★★
【HPコメント】
程よい弾力と口に広がるジューシーさ。ガーリックの風味がやみつきになります。
【個人的に一言言わせて】
味的にはこれ最強!うまい!
第7位 ひざなんこつ
※画像を撮り忘れたのでHPより
【炭水化物】0.3
【エネルギー】25
【脂質】0.2
【食塩相当量】0.9
【味】★★☆
【HPコメント】
ひざ関節にある軟骨。なんこつと言えばコレ。ポリポリコリコリが止まりません。
【個人的に一言言わせて】
この部位は唐揚(ひざなんこつ唐揚)の方がうまいかも
第6位 三角(ぼんじり)
【炭水化物】0.1
【エネルギー】176
【脂質】16.3
【食塩相当量】0.5
【味】★★☆
【HPコメント】
鶏肉の中で最も脂が乗ったジューシーな部位。湧き出るコクと旨味をご堪能下さい。
【個人的に一言】
バランスよくまとまっていて無難に美味しい
第5位 豚バラ串焼
【炭水化物】0.1
【エネルギー】148
【脂質】12.2
【食塩相当量】0.5
【味】★☆☆
【HPコメント】
甘~くとろける脂身が美味!国産豚の旨味をご堪能下さい。
【個人的に一言言わせて】
豚の塩焼きはなぜが苦手
第4位 手羽先
【炭水化物】0.1
【エネルギー】98
【脂質】5.7
【食塩相当量】0.6
【味】★☆☆
【HPコメント】
濃厚でコクのある旨味と豊富なコラーゲンを含む部位。噛むと押しかえってくる歯ごたえ、口いっぱいに広がる肉汁をお楽しみ下さい。
【個人的に一言言わせて】
世界の山ちゃんの手羽先みたいな形のが好き
第3位 ささみ
【炭水化物】0.1
【エネルギー】90
【脂質】0.6
【食塩相当量】0.6
【味】★☆☆
【HPコメント】
脂肪が少なく高タンパクで、フワッと柔らかいささみ。鳥貴族の焼鳥メニューの中で、ヘルシーNo1。
【個人的に一言言わせて】
完全に焼きすぎ
第2位 やげんなんこつ
【炭水化物】0.1
【エネルギー】59
【脂質】3.2
【食塩相当量】0.6
【味】☆☆☆
【HPコメント】
胸骨の先にある軟骨。独特のコリコリ食感はいくら食べても飽きない、クセになる味わい。
【個人的に一言言わせて】
よくわからない食べ物、ちょっとごめんなさい
第1位 砂ずり(砂肝)
【炭水化物】0.1
【エネルギー】59
【脂質】0.9
【食塩相当量】0.5
【味】★★★
【HPコメント】
低脂肪で、臭みがなく、砂ずり独特のコリコリとした食感が人気の理由。鳥貴族オリジナルブレンドの塩でお楽しみ下さい。
【個人的に一言言わせて】
味よし、炭水化物よし、カロリーよしの三拍子揃ってる
以上が 【糖質制限ダイエット中の方に捧ぐ】280円均一の鳥貴族の焼き鳥(やきとり)メニュー炭水化物少ない順ランキングでした。
それにしても焼き鳥って低糖質、低カロリーなんですね。
ダイエット中には本当にありがたいです。
これ以外でも低カロリーで美味しいメニューが鳥貴族さんにはたくさんあります。
例えば
ホルモンネギ盛りポン酢(139kcal)
よだれどり(228kcal)
これらはマジで美味しいです。
お酒のつまみにも超絶最高です。
是非一度お試しください。
最後になりましたが、ダイエット中は今後もちょくちょくお邪魔しますので、言いたい放題言わせていただきましたが、鳥貴族さん今後ともよろしくお願いします。
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